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[지역 정보] 부산 야간관광의 새 지평, ‘별바다부산 나이트페스타’

부산은 대한민국을 대표하는 야경 도시로, 광안대교와 해운대의 화려한 조명으로 유명합니다. 하지만 최근, 단순히 '보는' 야경을 넘어 참여형 야간관광 콘텐츠로 변화를 시도하며 '별바다부산 나이트페스타'라는 프로젝트를 통해 새로운 관광 패러다임을 제시하고 있습니다. 이번 블로그 게시글에서는 이 프로젝트의 주요 내용과 성과를 살펴보겠습니다.  목차 부산 야간관광의 새 지평, ‘별바다부산 나이트페스타’    1. 별바다부산 나이트페스타란?‘별바다부산 나이트페스타’는 2022년에 시작된 부산의 야간관광 활성화 프로젝트로, 부산 전역에서 다양한 체험형 야간 프로그램을 제공하고 있습니다.기간: 매년 7월부터 12월까지 연중 운영.콘텐츠: 스토리텔링형 야간 도보 투어, 캠크닉 스타일 공연, 힐링 페스티벌 등.참여 명소..

2024. 11. 20. 09:43

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[건강 정보] 연말이 되면 우울해지는 홀리데이 블루스란?

연말은 한 해를 정리하며 새로운 시작을 준비하는 시기로, 설렘과 아쉬움이 교차하는 시기입니다. 하지만 많은 사람들이 연말이 다가오면 왠지 모를 우울감과 무기력함을 느끼곤 합니다. 이러한 현상은 '홀리데이 블루스(Holiday Blues)', 일명 *연말연시증후군으로 불리며, 미국심리학회(APA)에서도 정의한 심리적 현상입니다. 이번 블로그 게시글에서는 연말 우울감의 원인과 극복 방법을 소개하며, 관련 키워드인 정신 건강, 비타민D 보충, 우울증 극복 방법, 연말 스트레스 관리 등도 다룹니다.  목차 연말이 되면 우울해지는 홀리데이 블루스란?   연말 증후군의 주요 원인 심리적 요인연말은 지난 한 해를 돌아보며 아쉬움과 허탈감을 느끼기 쉬운 시기입니다.목표를 이루지 못했다는 실패감새로운 시작을 앞두고 드는..

2024. 11. 19. 11:15

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[건강 정보] 운동시 쓰는 모자가 두피와 탈모에 주는 영향

운동을 하며 땀을 흘리는 것은 건강에 좋지만, 모자를 쓰고 운동하는 습관은 두피 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히 탈모를 걱정하는 사람이라면, 운동 중 모자 착용이 어떤 영향을 미치는지 알아두는 것이 중요합니다. 이번 블로그 게시글에서는 운동중에 착용하는 모자가 두피에 미치는 영향에 대해서 알아보겠습니다.    목차 운동시 쓰는 모자가 두피와 탈모에 주는 영향    운동 중 모자 착용이 두피에 미치는 영향운동을 하면 체온이 올라가고 두피에도 열이 쌓이게 됩니다. 이때 모자를 쓰고 있다면 두피의 통풍이 차단되어 열과 땀이 갇히게 됩니다. 이는 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 두피 온도 상승두피 온도가 올라가면 모공이 열리면서 땀과 피지가 과도하게 분비됩니다. 이러한 환경은 모자 내부에 존재..

2024. 11. 18. 03:49

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[생활 상식] 집 청소의 중요성 : 어수선한 집의 부정적 영향 5가지

깨끗하게 정돈된 집은 마음을 평온하게 만들지만, 정리되지 않은 어수선한 집은 몸과 마음에 여러 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 지저분한 집에서 오는 문제는 단순히 시각적인 불편을 넘어 신체적, 정신적 건강에까지 영향을 미칩니다. 이번 블로그 게시글에서는 어수선한 환경이 우리에게 끼칠 수 있는 다섯 가지 주요 부정적 영향을 살펴보겠습니다.  목차 집 청소의 중요성 : 어수선한 집의 부정적 영향 5가지     1. 스트레스 증가정리되지 않은 집은 스트레스를 유발합니다. 호주 시드니 대학교 연구에 따르면 어수선한 환경은 주의력을 떨어뜨리고, 뇌의 정신적 스트레스를 증가시킨다고 합니다. 특히, 집이 어지럽다고 느끼는 여성들은 코티솔 수치가 더 높은 경향이 있습니다. 이처럼 어지러운 공간은 뇌에 부정적인 영향..

2024. 11. 17. 15:22

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[생활 상식] 메타인지란? 학습 효율을 높이는 자기 인식 능력과 활용법

학습과 문제 해결 능력을 키우기 위해 꼭 알아야 할 개념이 있습니다. 바로 메타인지입니다. 메타인지는 단순히 공부 방법을 익히는 것 이상으로, 자신의 생각과 학습 과정을 인식하고 조절하는 능력을 뜻합니다. 특히 학생들뿐만 아니라 성인들에게도 자기 주도적 학습과 효율적인 문제 해결을 돕는 중요한 역할을 합니다. 이번 포스트에서는 메타인지의 정의와 구성 요소, 그리고 메타인지 능력을 향상시키는 방법에 대해 알아보겠습니다.  목차 메타인지란? 학습 효율을 높이는 자기 인식 능력과 활용법    메타인지란 무엇인가?메타인지(Metacognition)는 "생각에 대해 생각하는 능력"을 말합니다. 우리가 학습을 하거나 문제를 풀 때 스스로 이해하고 있는지, 현재 방법이 효율적인지 등을 인식하고 조절할 수 있는 능력을..

2024. 11. 16. 05:30

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[건강 정보] 늦가을 캠핑과 등산, 신증후군출혈열 예방하는 방법

늦가을은 자연을 만끽할 수 있는 좋은 계절입니다. 캠핑, 등산, 낚시 등 야외 활동이 인기인데요, 하지만 이 시기에는 '신증후군출혈열(SHFR)'이라는 위험한 질병이 유행할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 특히 산과 들로 나가는 캠핑, 등산객들이 늘어나면서 감염 위험도 커지고 있습니다. 이번 블로그 게시글에서는 신증후군출혈열에 대해 알아보고, 예방하는 방법을 소개합니다.   목차 늦가을 캠핑과 등산, 신증후군출혈열 예방하는 방법    신증후군출혈열이란?신증후군출혈열은 한타바이러스에 감염된 쥐의 배설물이나 침에서 나오는 바이러스가 원인입니다. 주로 먼지에 섞여 공기 중에 떠다니며, 이를 호흡기를 통해 흡입하거나 피부에 상처가 난 부위, 눈, 입 등을 통해 감염됩니다. 이 질환은 10월에서 12월 사이,..

2024. 11. 15. 18:12