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[생활 상식] 급똥이 왔을 때 꿀팁 6가지

장이 예민하거나 전날의 과음 등 여러 가지 이유로 집 밖에서 급하게 화장실을 가야 하는 경우가 발생하는 경험을 한 번씩은 겪어 봤을 텐데요. 이럴 때는 정말 머리가 하얘지고 아무런 생각이 들지 않습니다. 이번 블로그 게시글에서는 이럴 때를 대비하여 급한 불을 끌 수 있는 해결책을 알려드리도록 하겠습니다.   급똥이 왔을 때 꿀팁 6가지    1. 경찰서, 파출소, 지구대로 들어가기가까운 경찰서나 파출소, 지구대로 들어갑니다. 이 밖의 모든 공공기관은 화장실 개방이 원칙입니다.   2. 주유소로 들어가기도로에 있다가 신호가 온다면 주유소로 들어가세요. 주유소는 규정상 화장실을 개방해야 합니다.  3. 주변 건물로 들어가기주변에 5층 이상의 건물이 있다면 들어가세요. 5층 이상의 건물은 화장실 1개 이상을 ..

2024. 8. 7. 07:58

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[생활 상식] 열대야에 잠을 잘 자는 방법

요즘같이 덥고 습한 열대야에 잠을 자는 데 어려움을 겪고 계신가요? 이번 블로그 게시글에서는 그런 어려움을 겪는 여러분을 위한 시원하고 편안한 수면을 취하고 상쾌한 아침을 맞이할 수 있도록 열대야에 잠을 잘 자는 방법을 알려드립니다.  열대야에 잠을 잘 자는 방법   1. 효율적으로 방을 시원하게 하기 에어컨을 사용하세요에어컨이 있는 경우, 쾌적한 온도로 설정하여 실내를 시원하게 유지하세요. 선풍기천장 선풍기나 휴대용 선풍기를 활용하세요. 선풍기 앞에 얼음그릇을 놓아두면 냉방 효과를 더 높일 수 있습니다. 환기하기저녁에 실외 온도가 내려가면 창문을 열어 교차 환기하세요.   2. 가벼운 잠옷과 침구 선택하기 통기성 있는 잠옷가볍고 통기성이 좋은 면 잠옷을 입어 시원함을 유지하세요 쿨시트합성 소재보다 면 ..

2024. 8. 6. 07:20

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[생활 상식] 꼭 알아야 할 온열 질환 예방 수칙

열 경련, 열 탈진, 열사병과 같은 온열 질환은 더운 여름철에 건강에 심각한 위험을 초래하는 질환입니다. 다행히도 적절한 예방 조치를 취하고 주의를 기울이면 이러한 온열 질환을 예방할 수 있습니다. 이번 블로그 게시글에서는 꼭 알아야 할 온열 질환 예방 수칙에 대해서 말씀드리겠습니다.  온열 질환 예방 수칙   1. 온열 질환에 대한 이해온열 질환은 신체가 스스로 열을 제대로 식히지 못할 때 발생합니다. 이는 고온, 습도, 신체 활동 또는 탈수 등으로 이해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 유형의 온열 질환으로는 열 경련, 열 탈진, 열사병이 있습니다. 이러한 질환을 인지하고 예방하는 것은 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다.  2. 충분한 수분 섭취적절한 수분 섭취는 온열 질환을 예방하는 가장 효과적인 ..

2024. 8. 5. 08:02

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[생활 상식] 음식에 대한 잘못된 오해 7가지

흔히 상식으로 잘못 알려져 있는 사실들로 인해 잘못된 식단을 선택하는 일이 건강을 해치는 관행으로 이어질 수 있습니다. 이번 블로그 게시글에서는 잘못 퍼져 있는 음식에 대한 잘못된 오해 7가지에 대한 정확한 사실을 알려드리도록 하겠습니다.   음식에 대한 잘못된 오해 7가지   오해 1. 전자레인지는 영양소를 파괴한다. 사실전자레인지는 다른 조리 방법보다 채소의 영양소를 더 잘 보존할 수 있습니다. 전자레인지는 일반적으로 조리 시간이 짧고 물의 양이 적어 수용성 비타민을 보존하는 데 도움이 되기 때문입니다.    오해 2. 탄 음식은 암을 유발한다. 사실탄 음식에는동물의 암과 관련된 화합물인 아크릴아마이드가 포함되어 있는 것은 사실이지만, 가끔씩 섭취할 경우 인간에게 미치는 위험은 상대적으로 낮습니다. ..

2024. 7. 31. 14:13

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[생활 상식] 여름철 맛있는 과일을 고르는 방법과 보관 방법

여름은 수분이 풍부하고 단맛이 강하며 과즙이 풍부한 과일이 많이 나오는 계절입니다. 이번 블로그 게시글에서는 여름철에 과일을 최대한 맛있게 즐기기 위해 수박, 멜론, 복숭아, 포도의 선택과 보관하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다.  여름철 맛있는 과일을 고르는 방법과 보관 방법   1. 수박수박은 달콤하면서도 풍부 수분을 공급하는 것으로 잘 알려진 여름철 대표 과일입니다. 최고의 수박을 고르는 방법과 보관하는 방법은 다음과 같습니다.   고르는 방법껍질에 윤기가 나며 줄무늬가 진하고 고르게 분포되어 있는 것이 신선한 수박입니다. 길쭉한 모양보다는 동글동글한 것이 더 달고 맛이 있습니다.  보관 방법통째로 보관할 때는 서늘하고 건조한 곳에 보관하도록 하고, 반으로 갈라 보관할 때는 단면을 랩으로 싸서 보관..

2024. 7. 28. 16:04

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[생활 상식] 비에 젖은 신발 보관하는 방법

오랜 기간 비가 내리는 장마철이나 갑작스럽게 비가 내리는 경우에는 불가피하게 신발이 물에 젖는 경우가 발생하게 됩니다. 물에 젖은 신발은 불쾌한 냄새는 물론 마른 후에 모양의 변화까지 생겨 이런 일을 미연에 방지하려면 적절한 조치가 필요하게 됩니다. 이번 블로그 게시글에서는 신발의 재질과 종류에 따른 비에 젖은 신발 보관하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.   비에 젖은 신발 보관하는 방법   1. 운동화- 끈과 깔창을 제거하세요 : 더욱 효율적으로 건조하는 데 도움이 됩니다.- 신문지를 활용하세요 : 운동화 안쪽에 신문지를 채워 과도한 물기를 뺍니다. - 그늘에서 건조하기 : 소재의 손상을 방지하기 위해 직사관선을 피해 건조하세요. 2. 구두 등 가죽 신발- 부드러운 천으로 닦아주세요 : 신발 표면의 물..

2024. 7. 27. 07:00