[생활 상식] 환절기 감기 예방에 좋은 차 만드는 방법

환절기에는 일교차가 크고 면역력이 약해지기 쉬워 감기에 걸리기 쉬운 시기입니다. 감기 예방에 도움을 주는 차를 마시면 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높일 수 있습니다. 이번 블로그 게시글에는 환절기 감기 예방에 좋은 차로 생강차, 유자차, 대추차를 추천하며, 직접 만들기 쉬운 레시피와 함께 그 효능을 소개합니다.   목차 환절기 감기 예방에 좋은 차 만드는 방법    1. 생강차 : 따뜻하게 몸을 보호하는 감기 예방 차생강차는 몸을 따뜻하게 해주고, 혈액순환을 촉진해 환절기 감기 예방에 좋은 차입니다. 생강에는 진저롤(Gingerol)과 쇼가올(Shogaol) 성분이 있어 항염 작용과 면역력 증진에 도움을 줍니다. 특히 목의 통증 완화와 소화를 돕는 효과가 있어 감기에 걸리기 쉬운 환절기 건강 관리에 적합..