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[생활 상식] 피부 건강에 좋은 굴, '바다의 우유'의 비밀
굴은 풍부한 영양소와 독특한 맛으로 사랑받는 해산물입니다. 피부 건강에 특히 유익한 굴은 항산화 작용과 면역력 강화 효과가 있어 '바다의 우유'로 불립니다. 이번 블로그 게시글에서는 굴의 영양소, 건강 효과, 그리고 섭취 시 주의사항까지 자세히 알아봅니다. 목차 피부 건강에 좋은 굴, '바다의 우유'의 비밀 굴의 주요 영양소와 건강 효과굴은 11월부터 이듬해 3월까지가 제철로, 신선하고 맛있는 굴을 즐기기 가장 좋은 시기입니다. 굴은 다양한 필수 영양소를 함유하고 있어 건강과 미용에 큰 도움을 줍니다. 1. 피부 건강에 이로운 타우린굴에는 타우린이 풍부하게 포함되어 있습니다. 타우린은 항산화 작용을 통해 피부 세포의 손상을 최소화하고, 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 겨울철 건조하고 자극받기..
2024. 12. 27. 14:55
