[생활 상식] 장시간 운전시 졸음운전 예방법

긴 연휴나 명절 연휴가 다가오면 많은 사람들이 여행이나 고향을 찾기 위해 장시간 운전을 하게 됩니다. 하지만 장시간 운전은 피로와 졸음을 유발해 사고 위험성을 크게 높일 수 있습니다. 특히 졸음운전은 일반적인 운전 사고보다 더 치명적일 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 안전을 위한 졸음운전 예방법 6가지를 소개합니다.  목차 장시간 운전 시 졸음운전 예방법    1. 출발 전 충분한 수면 취하기귀성길 장시간 운전을 계획하고 있다면 무엇보다 중요한 것은 충분한 수면입니다. 수면이 부족하면 졸음운전의 위험이 높아지므로, 최소 7시간 이상 숙면을 취하는 것이 바람직합니다. 만약 피로한 상태로 출발해야 한다면, 중간중간 휴식을 취하거나 운전을 교대로 하는 방법을 고려하세요.  2. 규칙적인 휴식과 스트레칭장시..