[건강 정보] 치매 위험 28% 낮추는 올리브유의 놀라운 효능

젊을 때 식습관을 조금만 개선해도 노년기에 치매 위험을 크게 줄일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히, 올리브유는 치매 예방과 전반적인 건강 증진에 탁월한 효과를 보여줍니다. 이번 블로그 게시글에서는 하버드 공중보건대 연구팀이 발표한 최신 연구 결과를 바탕으로, 올리브유 섭취가 치매 예방에 어떻게 도움이 되는지 자세히 알아보겠습니다.  목차 치매 위험 28% 낮추는 올리브유의 놀라운 효능    1. 올리브유의 주요 효능올리브유는 심혈관 건강을 지키는 식재료로 잘 알려져 있지만, 최근 연구에서 인지 건강에도 중요한 역할을 한다는 점이 밝혀졌습니다.  ① 치매 예방하버드 공중보건대 연구에 따르면, 하루 7g(반 큰술) 이상의 올리브유를 섭취한 사람들은 치매를 앓으며 사망할 위험이 28% 낮아지는 효과를 ..