[생활 상식] 아로마 테라피란 무엇인가요?

아로마 테라피는 천연 에센셜 오일을 사용하여 신체와 정신의 건강을 증진하는 자연 요법 중 하나입니다. 향을 통해 스트레스 완화, 기분 개선, 피로 회복 등 다양한 효과를 기대할 수 있어 현대인의 건강 관리법으로 많이 주목받고 있습니다. 이번 블로그 게시글에서는 아로마 테라피의 정의, 효능, 그리고 활용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  목차 아로마 테라피란 무엇인가요?   1. 아로마 테라피의 정의아로마마 테라피(Aromatherapy)는 '향기'를 의미하는 'Aroma'와 '치료'를 의미하는 'Therapy'의 합성어입니다. 자연에서 추출한 에센셜 오일을 통해 몸과 마음의 균형을 맞추고 건강을 유지하는 데 도움을 주는 대체 의학의 한 분야입니다.   2. 아로마 테라피의 효능아로마 테라피는 주로 다..