[건강 정보] 밀크 초콜릿과 다크 초콜릿이 건강에 미치는 영향

초콜릿, 달콤한 유혹이지만 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 밀크 초콜릿과 다크 초콜릿 중 어떤 것이 더 건강에 좋을까요? 하버드 공중보건대의 연구 결과를 바탕으로 다크 초콜릿이 제2형 당뇨병 예방에 더 효과적이라는 사실이 발견되었다고 하는데요, 이번 블로그 게시글에서는 다크 초콜릿과 밀크 초콜릿의 차이점, 건강 효과, 섭취 시 주의사항까지 자세히 다뤄봅니다. 초콜릿을 건강하게 즐기는 방법, 지금 확인해 보세요!  목차 밀크 초콜릿과 다크 초콜릿이 건강에 미치는 영향    다크 초콜릿, 당뇨병 예방에 효과적하버드드 공중보건대 영양학팀의 연구에 따르면, 다크 초콜릿을 꾸준히 섭취한 사람들은 제2형 당뇨병 위험이 21% 낮아졌습니다. 이 연구는 25년간 11만 1000명 이상의 초콜릿 애호가들을 대상으로 ..